بذور الشمر

تحتوي بذور الشمر Fennel على البوتاسيوم، ومن المعروف أن البوتاسيوم يطرد الصوديوم ليخرج في البول ومعه الماء الزائد في الجسم.

وبالتالي هو يعمل كمدر للبول، وينظم كمية السوائل في مجرى الدم، ويقلل احتباس الماء الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.