من المعروف عن زيت الزنجبيل ginger oil خصائصه الفعالة في علاج الكثير من المشاكل الصحية، ولهذا نلاحظ تعدد استخدامات هذا الزيت سواء على المستوى الطبي والجمالي وغيره، وخاصةً بعد أن أكدت الدراسات مدى أهمية العناصر التي يتكون منها على صحة الفرد العامة.
كما يشتهر الزنجبيل على نطاق واسع كواحد من أشهر البهارات التي تستخدم في كل دول العالم، وكان منذ القدم يستخدمون أيضًا زيت الزنجبيل لعلاج الكثير من المشاكل الصحية والجمالية، وهذا نظرًا لخصائصه المهدئة والعلاجية التي تساعدّ على منح الفرد نتائج فعالة خلال مدة قصيرة.
ليس هذا فحسب بل أن في الدول الغربية يستخدمون هذا الزيت بشكل كبير وخاصةً في الطهي، ولكن في الآونة الأخيرة أصبح الكثير من الأشخاص يلجأ إلى استهلاكه بشكل موضعي للاستفادة القصوى من خصائصه، ولهذا جمعنا لك طرق استخدام زيت الزنجبيل وأهم الفوائد التي يوفرها لصحة الفرد العامة.
فهرس المقال
ما هي فوائد زيت الزنجبيل ginger oil؟
هناك العديد من الفوائد التي يمكن لهذا الزيت أن يوفرها لصحة الفرد العام، ولهذا أطلق عليه زيت التمكين وذلك نظرًا لتمكنه من حل الكثير من المشاكل الصحية، ولعل من أبرز فوائد هذا الزيت:
1. دعم صحة الجهاز الهضمي
يعدّ العلاج المثالي لمن يعانون من مشاكل مستمرة في المعدة، وذلك بفضل خصائصه المهدئة التي تقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويساعد على التخلص من مشكلة عسر الهضم، بالإضافة إلى دوره في الحد من مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تصيب المعدة.
كما يستخدمه عدد ليس بقليل كنوع من العلاجات الطبيعية للتحكم في مشكلة القيء وللتخفيف من أعراض الأمراض.
2. يعمل كمسكن للألم
ما لا يعرفه الكثير أن هذا الزيت يحتوي على العديد من الخصائص التي تعمل على تخفيف الألم لعل أهمها مكون zingiberene الفعال في التحكم في الألآم وخاصةً تلك الناتجة عن الإصابة بالالتهابات في المفاصل والعضلات.
أشارت بعض الدراسات التي أكدت على أنه يعمل على التقليل من نسبة البروستاجلاندين، وهو أحد المركبات التي توجد بالجسم والمسؤولة عن الشعور بالألم، ولهذا ينصح بخلطه مع زيت اللافندر للحصول على نتائج أكثر فاعلية.
3. يحسن من جودة النوم
تساعد رائحة زيت الزنجبيل على تهدئة الفرد، مما يمنحه الشعور بالراحة والسكينة والهدوء، مما يمنح الفرد القدرة على النوم بشكل أفضل، ونظرًا لأهمية هذا الزيت في تحسين الحالة المزاجية والتقليل من حدة التوتر والقلق.
نجدّ أن الكثير من الأطباء يستخدمونه مع زيت اللافندر عندّ اتباع نظام العلاج بالزيوت الطبيعية للتخفيف من الاضطرابات المزاجية وتحسين القدرة على النوم، خاصةً لهؤلاء الذين يعانون من اضطرابات نوم شديدة.
4. تعزيز صحة الكبد
يستخدم للوقاية من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة بالكبد، كما يقلل من خطر الإصابة بتلف الكبد، أثبتت العديد من الدراسات مدى فعالية زيت الزنجبيل في علاج مرض الكبد الدهني الكحولي الذي يغدّ السبب الرئيسي في الإصابة بتلف وسرطان الكبد.
5. يدعم صحة القلب
- يعزز ginger oil من صحة القلب.
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بتجلط الدم.
- يساعد على تقوية القلب ويحسن من صحته.
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية الخطيرة مثل النوبة القلبية المفاجئة.
- بالإضافة إلى دوره الفعال في التقليل من احتمالية الإصابة بانسداد الأوعية الدموية.
- يقلل من نسبة الدهون الثلاثية، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض الخطيرة، بل وكان له دور فعال في التقليل من نسبة الدهون من قبل الأشخاص الذين يقومون بغسل الكلى.
6. محاربة الالتهابات والعدوى
- يحتوي على العديد من الخصائص المطهرة التي تعمل على معالجة الالتهابات ومحاربة مسببات العدوى.
- يساهم في القضاء على الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا.
- يعمل على علاج مشكلة التسمم الغذائي والزحار الجرثومي والالتهابات المعوية بكل أنواعها.
- يحتوي زيت الزنجبيل ginger oil على نسبة كبيرة من مضادات الفطريات.
- يعمل على تثبيط نمو المبيضات البيضاء، وهي نوع من أنواع الخميرة التي تعيش على سطح الجلد والأمعاء والفم، وتلك هي المسؤولة عن الخميرة المهبلية.
7. يحسن من صحة الجلد
يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، وبالتالي يعمل على التقليل من التأثيرات السلبية الناتجة عن الجذور الحرة مثل مرض السرطان والشيخوخة المبكرة وغيره، كما يعمل على دعم صحة الشعر وعلاج مشكلة القشرة والأعراض المصاحبة لها مثل الحكة والاحمرار والتقشر وغيره، فهو الزيت المثالي لصحة الشعر.
بالإضافة إلى أنه مُفيد لصحة البشرة، حيث يعمل كقابض للمسام، ويخفف من الندوب والتصبغات التي تظهر على البشرة.
8. يدعم صحة الجهاز التنفسي
- يعمل على إزالة المخاط من الرئتين والحلق.
- يعالج نزلات البرد والربو والانفلونزا.
- الحد من التهابات الشعب الهوائية.
- يساعد على التنفس بشكل أفضل.
- يعمل على استرخاء العضلات الملساء في مجرى الهواء البشري، مما يجعله من العلاجات المثالية للمرضى الذين يعانون من أمراض الشعب الهوائية.
طرق استخدام زيت الزنجبيل ginger oil
تتعدد طرق استخدام زيت الزنجبيل حسب نوع الاستخدام إذا كان للجلد أو للمفاصل أو للطهي وغيره، وفيما يلي أبرز طرق استخدام ginger oil:
1. زيت الزنجبيل لشد البشرة
المكونات
- 3 قطرات من زيت الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة من لوشن العناية بالبشرة.
- 3 قطرات من زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو.
طريقة التحضير
- تخلط المكونات معًا جيدًا ثم يتم توزيعها على البشرة.
- تكرر هذه الطريقة مرة يوميًا للحصول على نتائج سريعة وفعالة.
2. زيت الزنجبيل وزيت جوز الهند للشعر
المكونات
- ملعقتين من زيت الزنجبيل.
- ملعقة من زيت جوز الهند.
- ملعقة من زيت الأفوكادو.
- ملعقة من زيت اللوز.
- قطرتين من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- تخطل الزيوت معًا جيدًا، ويفضل تدفئة الزيت على النار.
- قم بتوزيع الزيت على الشعر بالكامل.
- لا بُد من تدليك فروة الرأس لمدة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة.
- ثم يتم غسل الشعر.
3. زيت الزنجبيل لتحسين التنفس
المكونات
- قطرتين من زيت الزنجبيل.
- كوب من الماء الساخن.
- ملعقة من الشاي.
طريقة التحضير
- قم بإعداد الشاي من خلال غلي الماء ثم إضافة ملعقة الشاي مع إمكانية إضافة سكر حسب الرغبة.
- أضف زيت الزنجبيل إلى مشروب الشاي.
- تناول هذا المشروب من 3 إلى 4 مرات بالأسبوع.
4. زيت الزنجبيل للبشرة
المكونات
- قطرتين من زيت الزنجبيل.
- كريم مرطب.
- ملعقة من القهوة.
طريقة التحضير
- تخلط المكونات معًا ثم يتم توزيع الخليط على البشرة.
- ترك الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة.
- ثم يتم غسل البشرة جيدًا مع ضرورة استخدام غسول البشرة لضمان إزالة بقايا الخليط من على سطح البشرة.
اضرار زيت الزنجبيل
ربما يعد من النادر حدوث أي من المخاطر عندّ استخدام هذا الزيت، ولكن في حال تم استخدامه بجرعات كبيرة بصورة مبالغ فيها خاصةً عند تناوله عن طريق الفم، فربما يتسبب في:
- المعاناة من تهيج الفم أو الشعور بحرقة خفيفة في المعدة.
- عادةً لا ينصح السيدات المرضعات أو الحوامل أن يقوموا باستخدام هذا الزيت إلا بعدّ استشارة الطبيب المختص أولًا لكي يقوم بتحديد الجرعة المناسبة.
- لا ينصح باستخدامه من قبل مرضى السكر، لأنه يخفض من نسبة السكر في الدم، مما يترتب على ذلك حدوث هبوط حاد لدى المريض ينتج عنه العديد من المخاطر.
- ربما يزيد من خطر الإصابة بالنزيف لدى الفرد.
- يعمل على التقليل من مستوى ضغط الدم، ولذلك لا ينصح باستخدامه لمرضى ضغط الدم المنخفض.
الخلاصة
في ختام مقالنا نجد أن زيت الزنجبيل يعتبر أحد أشهر أنواع الزيوت الطبيعية التي يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن يجب الالتزام باستخدامه بشكل صحي لتجنب العديد من الآثار الجانبية المزعجة، مع ضرورة استخدامه بالجرعات المحددة دون الإفراط في الاستخدام للحصول على النتائج المطلوبة.
