تمارين كيجل

في الطبيعي أثناء الممارسة الصحيحة لتمارين كيجل لا نشعر بالألم، أما إذا كان هناك ألمًا في الرأس، أو في المعدة، أو أسفل الظهر بعد القيام بالتمارين، فلا بد أننا لا نقوم بالممارسة الصحيحة للتمارين.

زر الذهاب إلى الأعلى