فوائد الشمر للتخسيس

فوائد الشمر للتخسيس: أيضاً من فوائد الشمر أنه يساعد على إنقاص الوزن؛ حيث إن بذور هذا النبات الرائع غنية بالألياف التي تبقى في المعدة لفترة طويلة وتبطئ عملية الهضم، وبالتالي تثبط الشهية وتساعد في إنقاص الوزن.

للاستفادة من الألياف، يتم مزج مسحوق بذور الشمر مع الماء الدافئ وتناوله على معدة فارغة للحصول على نتائج أفضل.