عشبة المليسة هي من عائلة النعناع والشائع شربها كالشاي كمشروب دافئ فما هي فوائد عشبة المليسة؟ وتستخدم عشبة المليسة بصورة موضعية على شكل مرهم لعلاج الهربس.
وأحياناً يمكن أن تشرب كالشاي كمشروب دافئ آو تؤكل مستخلص عشبي مع الطعام للحد من اضطرابات الجهاز الهضمي، وللمليسة العديد من الفوائد الهامة لكل وظائف الجسم ومن أهمها ما يلي:
محاور المقال
فوائد عشبة المليسة
أكد العلماء أن شرب المليسة كالشاي كمشروب دافئ أو خلطها مع الزبادي أو اللبن تقلل من الإحساس بالتوتر والقلق وتعمل على هدوء الأعصاب.
كما أنها تقلل من الأرق وتساعد في علاج الاكتئاب وهذا يرجع لاحتواءها على حمض الروزمارينيك الذي يرفع مستوى النواقل العصبية في الدماغ المعروفة باسم حمض جاما أمينوبيوتيريك على تحفيز إنتاج هرمون السيروتونين الذي يمنح تأثيراً مهدئاً ويحسن المزاج.
تحسن المليسة من وظائف الإدراك
من أهم فوائد عشبة المليسة أنها تساعد بشكل كبير على تحسين وظائف الإدراك بالمخ وتحسن من قوة الذاكرة وتساعد في حل الرياضيات أو أداء الوظائف المدرسية بشكل عام، كما أنها تساعد في علاج مرض الزهايمر.
تساعد المليسة على النوم
تساعد المليسة بشكل ملحوظ على تحسين النوم وخاصة عند خلطها بنبات الناردين الطبي.
تساعد المليسة في علاج تقرحات الفم
يساعد المرهم المستخلص من المليسة على علاج تقرحات الفم ويمنع عودتها مرة أخرى وخاصة تقرحات الفم التي تظهر بعد البرد والتي تعرف باسم الهربس.
تساعد المليسة في علاج عسر الهضم والغثيان
يساعد شرب شاي المليسة الدافئ على علاج اضطرابات المعدة والانتفاخات والغازات كما أنه يقلل أيضاً من الشعور بالغثيان. يمكنكم التعرف أيضًا على فوائد المستكة للقولون.
تساعد المليسة في أعراض فترة الحيض
يصاحب عادة فترة الحيض تشنجات وآلام أسفل البطن وتساعد جدا في متلازمة ما قبل الحيض. حيث يحتوي نبات المليسة على عدة مواد فعالة منها السيترال، والسترونيلا، واللينالول، والجيرانيول، والبيتا كاريوفيلين التي تتميز بخصائصها المضادة للتشنج.
تساعد المليسة على تخفيف آلام الصداع وآلام الأسنان
تعمل المليسة على تهدئة الأعصاب مما يقلل من حدة ألم الصداع وخاصة إذا كان ناتج عن حالات مزاجية أو ألم الأسنان.
تقلل عشبة المليسة من مغص الأطفال
يعاني الأطفال وخاصة في أول 4 شهور من حياتهم بالمغص نتيجة الغازات التي تصاحب عملية الرضاعة فقد أكد العلماء أن تناول الأطفال لأدوية تحتوي على عشبة المليسة يقلل من الغازات والانتفاخات للرضع كما اتضح أنه يقلل من بكاء الأطفال. يمكنكم التعرف أيضًا على فوائد عشبة العرعر.
تقلل عشبة المليسة خطر الإصابة بمرض السرطان
تحتوي عشبة المليسة على مواد نباتية ثانوية مضادة للأكسدة مثل الفينولات التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب السرطان كما أن هذه العشبة تقلل من تكاثر الخلايا السرطانية بشكل فعال.
تقلل عشبة المليسة من الالتهابات
أكد العلماء أن المليسة تقلل من آثار التورم والالتهابات لأنها تعمل على خفض البروتينات المصاحبة للالتهابات.
فوائد المليسة للغدة الدرقية
تعمل عشبة المليسة على خفض هرمون الغدة الدرقية مما يساعد في علاج مرضى الغدة الدرقية. يمكنكم التعرف أيضًا على فوائد الحبهان.
فوائد عشبة المليسة للشعر
تتميز المليسة بالعديد من الفوائد للشعر والتي منها:
تقلل عشبة المليسة من التهابات فروة الرأس
المليسة تعرف بفوائدها الممتازة المضادة للالتهاب فإنها تحتوي أيضاً على مادة التانين التي تقلل من الحكة والالتهابات التي تصيب فروة الرأس. يمكنكم التعرف أيضًا على فوائد القرنفل.
تعالج الشعر الدهني
تعيد عشبة المليسة التوازن للشعر وتنظم إفراز الدهون مما يساعد بشكل فعال الشعر الدهني.
تجعل الشعر وفروة الرأس بحالة صحية
تحتوي هذه العشبة على مواد الفلافونويد التي هي تعمل مضادات للأكسدة وهذا بدوره يجعل الفروة بحالة صحية.
تساعد في قتل البكتريا
تساعد هذه العشبة في قتل البكتريا لاحتوائها على مادة اليوجينول وتساعد أيضًا في تقلص العضلات مما يجعلك تشعرين بالاسترخاء.
هل تؤثر المليسة على ضغط الدم
تساعد هذه العشبة في تقليل الإجهاد مما يعني بدوره تقليل ضغط الدم مما قد يساعد في بعض الحالات تقليل ضغط الدم المرتفع كما أنها تساعد في توسيع الأوعية الدموية مما يعمل بدوره على خفض ضغط الدم. يمكنكم كذلك الاطلاع على فوائد القرفة.
فوائد المليسة للرجال
تعمل هذه العشبة على تعزيز الحالة الجنسية للرجال كما انها تساعد في حالات ضعف الانتصاب.
فوائد المليسة للنساء
أما عن فوائد المليسة للنساء فهذه العشبة تساعد في أعراض متلازمة ما قبل الحيض كما أنها تحسن من التوتر والتقلبات المزاجية المصاحبين للدورة الشهرية وتقلل أيضاً من تشنجات الرحم خلال الدورة الشهرية.
فوائد المليسة للصدر
تساعد المليسة في علاج الصدر وتشمل فوائدها للصدر ما يلي:
تهدئة السعال
تحضير شاي المليسة له خصائص تعمل على تهدئة السعال وإذابة البلغم وتقليل المخاط الذي يعمل على تكوين البلغم.
تخفيف حساسية الصدر
يعمل الزيت العطري للمليسة على التخفيف من حساسية الصدر وذلك لما يحتويه من مواد مضادة للهيستامين.
تقاوم الفيروسات
تقاوم هذه العشبة العديد من الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي والتي منها:
- يساعد الزيت العطري لعشبة المليسة في الحد من تضاعف فيروز انفلونزا للطيور.
- مستخلص المليسة يساعد في القضاء على فيروس الأنفلونزا.
- توقف هذه العشبة تضاعف فيروس كورونا.
تثبيط نمو سرطان الرئتين
تقلل هذه العشبة من تكاثر الخلايا السرطانية وخاصة سرطان الرئة وذلك لاحتوائها على مضادات للأكسدة.
هل تقلل المليسة نسبة السكري
أجريت بعض الدراسات على علاقة المليسة بمرض السكري واتضح التالي:
تقليل مستوى السكر في الدم
تقلل هذه العشبة مستوى السكر في الدم وذلك عن طريق تقليل نسبة الجلوكوز في الدم وعن طريق أيضًا عن طريق زيادة الخلايا بيتا في البنكرياس مما يزيد من نسبة الأنسولين في الدم.
فوائد عشبة المليسة للقلب
تدعم هذه العشبة صحة القلب وتشمل الفوائد الآتية للقلب:
تقلل من خطر تصلب الشرايين
تقلل هذه العشبة من مستوى الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية وبالتالي تقلل من خطر تصلب الشرايين وخاصة الشرايين التاجية.
فوائد المليسة للتنحيف
أكدت الدراسات فوائد عشبة المليسة للتنحيف حيث أنها تعمل على التالي:
تقليل كتلة الأنسجة الدهنية
تقلل هذه العشبة من كتلة الأنسجة الدهنية في الجسم ويمنع تكون الأنسجة الدهنية الجديدة عن طريق منع تكوين الأوعية الدموية التي تغذي الأنسجة الدهنية.
تقليل تراكم الدهون في الكبد
يرتبط تراكم الدهون في الكبد في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والثالث وكذلك الإصابة بالسمنة وتعمل هذه العشبة على تقليل مستوى الدهون في الكبد وبالتالي إنقاص الوزن.
تحسين حساسية الجسم للأنسولين
ترتبط حساسية الجسم للأنسولين بزيادة وزن الجسم واتضح أن المليسة تحسن من حساسية الجسم للأنسولين وبالتالي الحصول على وزن صحي.
تقلل من أعراض القلق
القلق والاكتئاب وزيادة الوزن بينهم علاقة ملحوظة وكما ذكرنا في هذا المقال أن هذه العشبة تساعد على تقليل القلق والتوتر وبالتالي تحسن من الحالة النفسية والذي يعمل يدوره في الحصول على وزن صحي.
الخلاصة
وفي ختام مقالنا عن فوائد عشبة المليسة نجد أنها عشبة تشبه في رائحتها الليمون وتسمى أيضًا بلسم الليمون والترنجان، للمليسة فوائد مهمة جداً لجسم الإنسان مما يجعلها من اهم الأعشاب في الطب البديل.
وكما ذكرنا في هذه المقال أن للمليسة دور ملحوظ في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق كما انها علاج فعال لفرط الحركة.
